おはようございます。
昨日の朝のサイクルは緩やか～な下がり気味傾向でしたが、正常値には至らず。
夕べ：インスリン前：219mg/dL +2時間後 144, +4時間後 57, +5時間後 80
+5の上昇は+4の後で食べさせた高カーボご飯の影響でしょう。
今朝：インスリン前：261mg/dL
まあまあ穏やかですね。
窓辺で可愛いみかんさん。
ちょっと目をそらして、また ふと見てみると
日曜日の朝は早朝テニス。テニスの前には必ず何か食べるのですが、それでもやはりお腹ぺこぺこで帰ってきますので
今回はチーズ乗せ。これも美味しいのです。
この日はお天気が悪く、風も強い日で、雨から雪へ。雪と言っても3月末ですので、大きなフレーク雪で左程積もったりはしないタイプ。それでもなんか嵐っぽいので、エル嬢、お夕飯に来る？どうする？と訊くと
行く！絶対行く！
お腹空いてたみたいですね！
ま、距離にして5キロくらいなものですから、よっぽどのことでなければ、問題ないのではありますけどね。
で、今回は
いろいろ混ぜたところに、モッツァレラチーズを乗せて焼いた ベイクドZitiパスタ
これに、あっさりのりんごやセロリたっぷりで自家製ハニーマスタードドレッシングのサラダ。こちらもお写真撮るの忘れました。
デザートには、焼いておいたチョコケーキに
慢性的寝不足なワタクシですが、お天気が悪いと余計になんか疲れがでるような気がします。
お言葉に甘えて、30分くらいかなりディープなお昼寝をしちゃいました。
起きてからも頭がぼー。
そのせいか、階段で滑ってしまう、という失敗。うちの階段は絨毯張りなので、そんなに滑るはずはないのに、足の置き所が悪かったのか、室内履きが前のめりに滑って、お尻さんをどん。そこから段をどんどん。うちの1階から2階への階段は、どんどん、と上がって、折り返しがあり、そこから短めの階段なんですけど、この短めの部分だったので、落下距離がなかったのは幸いでした。でも、どうやら右の肘を強打したようでかなりの痣になっとります。
この肘。いつもそんなに肘をついているようには思わなかったのですが、こうしてタイプしている間、結構肘をついているんですね。痛いです。
落ちて、
いてててて～
と、床に広がった私のまわりを、サメのように徘徊していたこの方。心配してくれてたのかしら。
ちょっとした不注意はケガの元。気を付けなくてはいけませんね。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
クリックで応援してね❣️
にほんブログ村 |
アメリカ合衆国ランキング |
