おはようございます。
私は実は肩凝り性でございます。空っぽのおつむを支えているだけなのに、なんでこんなに凝るのか、とっても不思議ですが、これはもう大昔からの習性。
何年前かはマッサージに通っていたこともあるんです。こちらのマッサージは当たりはずれが酷くて、肘でぐいぐい押して痛いだけのこともあったり、どこで習ってきたのか、ナデナデするだけで余計凝り固まることもあったり。が、通っていたところのEさんという女性の方が恐ろしく上手でして
とにかくすっきり
背中をもみほぐされながら、ちょっとウトウト、というのは至福の時間でもありました。しばらく通っていたのですが、実は彼女、とってもお喋り好きだったんです。だんだんお喋りが増えて、
相槌うつのに忙しくてゆっくりできん
それでも楽しそうにお話する彼女に、黙っとれ!というのもなんか可哀そうで、なんて考えているうちに テニスが忙しくなり、なんとなく足が遠のいてしまったんですね。
テニスはある程度の全身スポーツですし、動くことで血の巡りもよくなるのか、肩凝りもだいぶ軽減されたのです。が、やはりたまに出ますね。
首回りがコリコリやん!
私の場合は首の付け根のあたりと、昔事故でやられた、左の肩甲骨の内側のあたりが凝って、だる~くなるのです。
サロンパスでもつけたろかしら
サロンパス、こちらでもガンガン宣伝されてまして、コストコさんでも大箱で売られているんです。が、テニスで何度か一緒のグループになった方が
あ、この香りは!
あれ、まごうことなきサロンパス臭、コート中に広がっちゃうんですね。かなりきつい匂いでした。
そんな時、NYC郊外のワーママブロ友のRockinWasabiさん
こちらで、肩甲骨はがし、なる言葉を教えていただいたんです。どんな運動なんだろ、と調べてみますと、いろいろな形のストレッチがあるようです。割と簡単に、ちゃちゃっとできる運動なので、
これ、いいかも
やはり体のメンテが気になるお年頃。ストレッチも日常に取り入れんとね。
それにしても、腕を回すと、
あっ!ゴリゴリいってる!
関節周りの筋肉がこり固まっているのでしょうか、すごい音ですよ、これ。
猫背なのにねえ、どうしてかしら。
確かにね。それに、とっても体柔らかいものねえ。
肩凝り辛いですよね。しばらくこの肩甲骨はがし戦法、試してみますね。これで予防、解消できるといいのですけど。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
クリックで応援してね❣️
にほんブログ村 |
アメリカ合衆国ランキング |