もふママ日記

もふもふx4との楽しい毎日in SLC

あれ?調子悪いわ、の朝

おはようございます。

先日、いつも通りに朝起きて、シャワーを浴びて髪を乾かしていたら、

f:id:MofuMama:20200425211941p:plainなんか調子悪いわ

なんかとても腰がだるくて、下腹部の筋肉も突っ張っている感じなんです。よく立ち仕事しすぎたり、美術館などで、ちょっとかがみこむことが多いとこんな感じになるのですが

f:id:MofuMama:20200425211941p:plainなんで朝いちばんに?

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そっけなく言われてしまいました

前夜はいつも通りに就寝。寝付きもよかったし、よく眠れたはずなのですが、

f:id:MofuMama:20200425211941p:plainちょっと座ろうか

髪を乾かして、ソファに座ると、なんと、ちょっとうつら~としてしまい、手の筋肉がビクン!と動いたのに驚いて目が覚めました。

f:id:MofuMama:20200425212844p:plain寝落ちしたんか!

ワタクシは朝方ニンゲンですので、朝は強いんです。そして、元々健康体だけが自慢なのですが、中でも

💪💪💪 背中の筋肉が強い 💪💪💪

特にこれ、といった事のない人生、これを心の支えに生きてきたワタクシ。

f:id:MofuMama:20200205233423p:plain 大木もやがて倒れる時が来る

嗚呼、無情

と一人で嘆いていましたら

f:id:MofuMama:20200106053834j:plain筋肉が凝り固まったんじゃね?

凝り固まるようなことした覚えはないのですが、そうかなあ、と一応ストレッチを念入りにして、仕事場にやってきました。

f:id:MofuMama:20200425212844p:plainまだ眠い~

こういう時は仕方ありません。ソファのあるお部屋があるので、そこに毛布と共に侵入しちょっとの間 💤

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こういうのって妙に気持ちがいいですね

10分ほどで目が覚めました。

f:id:MofuMama:20200425212844p:plainあ、なんかすっきりしてる

腰のだるさも下腹部のつっぱりもとれてました。なんか狐さんでもついていたんでしょうか。🦊🦊🦊

不思議だわ、と友人に話すと

🤷 それが年を取るってことなのよ

わ、そうなんですか⁉

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やだわ、賛同しないでちょうだいよ

なるほど、年を重ねると、キツネさんが憑きやすくなるのですね。おうどんはなんといってもキツネさん、おそばはタヌキさんがいいなあ、なんて、関係ないけど。

まあこういう日もあるってことなんでしょうね。

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お魚味噌漬け焼き、炒飯とサラダ

お味噌たれに1日漬けたお魚さん。以前3日漬けたら味が濃すぎたので、最近はだいたい一日漬けです。炒飯はタイレストランからのテイクアウトで玄米が沢山残ってましたので、それを使い、その辺のお野菜を冷蔵庫整理のために投入。

フライパンにクッキーシートを引いて、その上で弱火でじくじくお魚を焼く術を覚えましたので、今度他のお魚もやってみたいのですけど、アジの開きとかでもうまいこといくかしら。

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ひつも開いているこのお方

年を重ねれば、こうしたちょっとした不調っていうのがでてくるのかもしれませんね。それなりにうまいこと対応しての体調管理というのが大切になってくるのかな。

 

今日もお付き合いいただきありがとうございました。

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