どうも、もふママです。
訳あって、笑うことについてちょっと調べものしておりました。古い言い回しでは福を呼び込む行動として知られておりますが、なんといろいろな効用がございますのね。驚きました。
まず、笑うと気分がよくなる、というのは分かりますよね。むすーっと不機嫌なときには、がっはっは、とはいかないものです。やはり笑うと、ドパミンが脳の中脳辺縁あたりで活発に作動するようです。いい気分になれるわけですよ。
あと、笑いは免疫関係にも効果があるようです。NK細胞、ナチュラルキラー細胞、と言われる免疫係さん、アンチ腫瘍、そして、奥様、よろしゅうございますか、アンチウイルスでございますのよ！
笑いの研究というのはあまりなされておりません。試験管や培養器での実験はできませんし、動物実験も難しいところでございます。でも限られた中でみてみると、ずいぶん優れものでございますよ。糖尿病関係の疾患を進みを遅らせたり、癌患者さんのQOLをあげたり、痛みを抑えたり。わ～すっご～い。😄😄😄
男は黙ってなんちゃらビール、
だの、
可笑しくもないのに笑えるか、どあほ！！！
とか言っている場合じゃござんせん。こうなったら無理してでも笑っていただきましょう。
と思っていたら、やはり思いつきの人っているんですね。
Laugher Yoga という、ヨガがあるそうですよ。なんでも、自発的にがっはっは、と
結構な時間をかけて、笑い通すのがエクササイズらしいですね。呼吸法もあるようですが、なんといってもメインは笑うこと。笑いに使う筋肉をアクティベーションさせることらしいです。最近の研究では、こうして自発的に笑った場合でもNK細胞さん、活発化するようですよ、という結果になってますよ。
笑い、侮るなかれ！
EMG（筋電図）をとると、胴体の真ん中あたりの筋肉をかなり使うらしいです。わ、腹筋嫌いのそこのあなた、これって代わりになるかしら。
そういえば、この方たちは、わっはっは、ということはしませんね。
ぎゃ、なんか怖いお顔になってますよ。でもこちらが笑えますね。
わ、おやめなさい、喧嘩になりますよ！
やだ、こまさんたら。変なとこから顔出して。
この方たちのおかげで笑う種にはつきない我が家。ありがたいことですね。あとね、今日、ちびっとオフィスにいって一人仕事してた時、前髪がうるさかったので、カーラーで巻きあげてたの忘れててて、随分してからお手洗いで気づいたんです。やだ～、廊下で会った人なーんも言ってくれなかったじゃない。あやつ後で笑っていたであろうなあ。
NK細胞分けてくりゃろ～！
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
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